酵素对人的健康至关重要，可随着年龄的增长，人体内酵素含量处于下降趋势。因此，我们需要适当补充酵素。不过，你在喝酵素的时候，是否真的喝对了，下列注意事项你清楚吗。下面将为大家介绍的是喝酵素的五大禁忌，希望大家在服用酵素时弄清楚这些问题。

喝酵素的五大禁忌：

1.稀释的水温切忌过高

正确做法：建议每日服用一次10ML-30ML，温水500ml左右（加点蜂蜜口感更佳）使用40度以下水才不会破坏酵素活性）。也可用10ML-30毫升酵素兑1公升水后，日常饮用即可，不用分什么早晚。专家说，酵素原液里的酵素分子是连在一起的，呈晶体状，不容易发挥作用，稀释后就能马上打开分子链，更强地发挥作用。

2.酵素最好避光保存

酵素除了高温会散失活性，在光亮处亦是如此。因此，喝酵素时为了防止酵素变质和失去活性，应该把酵素放在避光处保存，尤其是酵素原液，若是在炎热夏天，最好能放在冰箱保鲜层保存着。

3.喝法因人而异事半功倍

酵素的吃法也是依据自身症状而定的，因此在补充酵素之前，首先应该了解酵素的吃法，这样才能补的健康又高效。

4.不同情况，喝酵素时间不同

酵素的吃法也是依据自身症状而定的，因此在补充酵素之前，首先应该了解酵素的吃法，这样才能补的健康又高效。

5.会辨别好的酵素产品

现在市场上酵素产品越来越多，质量也是层次不齐，价格更是天差地别。那么怎么选择才健康有保证，应该甄别纯天然、品牌知名度高、原料产地不受污染的酵素产品，而不是胡子眉毛一把抓。大家可以了解一下仁和仁膳和元酵素液哦。

酵素就是酶，酵素不是药，什么病都不能治！但基本上所有病都是缺少酶造成的，不了解的朋友请一定要认真学习先了解一下酵素，以免造成误会。刚开始服用酵素时，有少数人会有拉肚子、放屁、便秘。肿疮的情况，这个是正常的排毒反映，请不必担心。当然还有不少人是“没有什么反应”或者“可能有反应，但是没注意”的。每个人情况都略有不同。而且健康的人反应会很小或者没有反应。处于亚将康的人反应明显。极少数人有比较严重的好转反应，如：头痛、眩晕、发烧、疼痛、呕吐、食欲不振等症状，可以减少用量至三分之一或暂停一段时间。 或者有疲倦、发困的情况，这种情况也是身体开始好转的表现，也请不用担心。

酵素的好转反应：

1、呕吐现象：心理排斥作用，口感不能适应，造成反胃现象。

2、皮肤发痒或出疹：排毒现象，通常发生于肝脏不好或皮肤容易过敏的人。

3、体略感酸痛：身体往健康的方向运作时身体较若的部分就会有反应，大都尿酸过高或痛风患者，较有酸痛现象产生。

4、胃有些许的刺痛：此一现象是酵素对溃疡的部分产生分解溃疡细胞的刺激反应。

5、舌尖带麻、喉咬发痒：此现象是因为天然为高活性，所以舌尖带麻，喉嘴若有轻度的发炎即会有发氧刺激的感觉。

每个人的体质都不一样，所以用法都不是一成不变的，主是给大家要强调的是酵素虽好，也不是可以无限量甚至不稀释就这样喝的。什么好东西都是过犹不及的。所以请大家一定把握好用量。强调的是一定要稀释多倍，酵素是越稀释越强大的。喝之前，可以早点配好，比如10毫升-30毫升稀释500毫升到1000毫升，配好以后放几个小时再分次慢慢喝也是不错的。特别是病人，甚至是可以滴几滴在喝的水里就可以的。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。